【開催報告】2023夢の日イベント第1部in東京
《開催概要》
■日 時 : 2023年 11月18日(土)10:00～12:00
■場 所 : TIME SHARING 五反田
オンライン：Web会議システム【zoom】
■講 師 : 小巻亜矢（NPO法人ハロードリーム実行委員会代表理事、
株式会社サンリオエンターテイメント代表取締役社長）
■主 催 ： NPO法人ハロードリーム実行委員会
《開催レポート》
2023年の夢の日イベントは東京・五反田にてリアル・オンラインの
同時開催で行われました。
第1部は、小巻亜矢さんによるclass-I（クラスアイ）ワークショップです。
class-Iの対面開催はおよそ４年ぶり。
I（アイ）は、わたし。
こちらは、ハーマンスの対話的自己論をもとにしたワークです。
まずは過去に遡って自分の内面に意識を向け、心の声を聞いていく時間。
自分自身を乗り物のバスにたとえて、
どんな感情、スキル、役割などがあるかを書き出していきます。
前の方の席に座っているのはどんなわたしかな？
隣の席には？後ろの席には？椅子の下にもいる？
意識をわたしに向けながら、想像を膨らませていきます。
続いて書き出したものを見て、
それぞれの席に座った私の声にも耳を傾けます。
「人間は感情の束で生きている」
どれも大切なわたし、良いも悪いもない。
という小巻さんの言葉が印象的に残っています。
筆者は初めてこのワークを行いましたが、自分の内面が視覚で
書き表されていき、普段意識していない自分を新たに発見することができました。
このワークは、書くタイミングによって描かれるものが異なるのもポイント。
小巻さんも折を見てこのワークを実践されているそうで、過去のものと見比べて
変化したところや変わらぬ部分を知る、という取り組み方も紹介されていました。
その後は、意識を未来に飛ばして、、
3年後のわたしはどんなバスに乗っていますか？どんな声が聞こえてきますか？
一緒に乗りたい新しいわたし
変わらずそばにいるわたし
いずれは手放したいわたし
そんなことを考えながら書き出していきます。
最後に座席を眺めて、バスの名前を決めます。
これがなかなか難しい。すんなり書ける人もいればそうでない人もいる、
それでもOKなんです。
書いたあとは、お隣さんと感想タイム。
自分の書いたバスの内容は話してもよいし、話さなくても大丈夫。
こんな自分がいたんだ〜という発見を共有しました。
そして、１年後の自分へお手紙のプレゼント。
夢レターの時間です。
来年の自分に、今のわたしからお手紙を書きます。
お書きいただいた夢レターは、１年間事務局でお預かりして２０２４年の夢の日（11月1日）が近づく頃にお手元へお届け。
ここまでじっくり自分と向き合っていたので、みなさまスラスラ書かれている印象でしたよ。
最後に小巻さんより、「自分を大切にできてないな、と思うことがあるかもしれません。でも、この2時間を自分のために使った、ということこそが、自分を大切にできていることなのです」とのお話があり、みなさま深く頷いていらっしゃいました。
最後に参加者全員で記念撮影をして終了。
自分のこころの声に耳を傾けるclass-Iは、もっともっと！と思えるほど、あっという間の2時間でした。
またぜひ参加したいですし、自宅でもバスのワークに取り組もうと思います♪
（開催報告：2023実行委員 荒井大詞）
『クラスアイ』をもっとくわしく・・・https://www.hello-dream.com/class_i
『 夢の日 』をもっとくわしく・・・https://www.hello-dream.com/dreamday/
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ご参加いただいたみなさま、誠にありがとうございました。
今後のイベント情報につきましては、当HPにて随時公開していきますので、ぜひチェックをよろしくお願いします。